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  • Bild Rauchender Senior. Je länger man raucht, desto höher wird das Risiko für bestimmte Erkrankungen. Hirngefahr vom Glimmstängel

    Rauchstopp senkt Demenzrisiko

    Rauchen begünstigt die Entwicklung einer Demenz. Wer mit dem Qualmen aufhört, senkt das Erkrankungsrisiko aber wieder. Das gilt allerdings nur bei einem kompletten Rauchverzicht.

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  • Beckenbodentraining – aber wie?

    Hilfe bei Blasenschwäche

    Eine Blasenschwäche kann im Alltag sehr belastend sein. Ursache ist häufig ein schwacher Beckenboden, insbesondere bei Frauen nach Schwangerschaften. Helfen soll ein gezieltes Beckenboden-Training - doch wie sollte dies gestaltet sein?

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  • Von Krebskranken bis Frühchen

    Wo Musiktherapie hilft

    Musik ist mehr als ein Sinnesgenuss: Als Therapie hilft sie Parkinsonkranken, Menschen nach einem Schlaganfall, Krebspatient*innen und sogar Frühgeborenen.

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  • Nicht nur für Sportler*innen

    Kreatin hilft alten Muskeln

    Kreatin unterstützt nicht nur Sportler*innen beim Muskelaufbau – auch bei älteren Menschen entfaltet der Muskelbooster positive Effekte.

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    Abnehmen mit Nachhilfe

    Theoretisch ist Abnehmen ganz einfach: Man muss nur mehr Kalorien verbrauchen, als man aufnimmt. Die Wirklichkeit sieht anders aus. Vielen Menschen mi ...

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  • Hilfe, es blutet!

    Wunden bei Kindern sicher behandeln

    Stürze und kleine Verletzungen sind bei aktiven Kindern alltäglich. Meist kommt es nur zu harmlosen blauen Flecken, Abschürfungen oder kleinen Wunden. ...

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    Das hilft gegen Schwitzen

    Schwitzen ist gesund: Es reguliert die Körpertemperatur, schützt die Haut und trägt sogar zur Ausscheidung von Stoffwechselprodukten bei. Doch häufig ...

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  • Zähne und Prothese pflegen

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    Zähneputzen ist auch im Alter wichtig, um Zähne und Zahnfleisch gesund zu halten – andernfalls drohen Zahnverlust und Folgekrankheiten. Doch gerade Senior*innen tun sich oft schwer mit der nötigen Pfl ...

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